• 香港澳门娱乐平台大香蕉,大厨教你一个妙招,蒸水蛋无论是用热水、冷水、温水都一样好吃
  • 2020-01-11 09:49:01   来源:匿名   热度:4469

  • 内容提要:作为海口市和中国铁路广州局集团有限公司合作的重大成果,今年7月1日,海口市市域列车正式开行通车。今天上午,市委副书记、市长丁晖在海口与中国铁路广州局集团有限公司总经理韦皓一行举行工作会谈,共同研究协商深化合作成果、提升海口市域列车运行水平。...
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    香港澳门娱乐平台大香蕉,导语:中国的美食种类有很多,中国也有着千千万的吃货,他们最喜欢的事情就是品尝各种美食的味道。随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善。

    现在的人们的食物不仅局限于普通的家常菜,他们会尝试各种做法,不断不断研究出新口味。这些菜品的食材都是我们生活中很常见的,操作起来简单又方便。

    大厨教你一个妙招,蒸水蛋无论是用热水、冷水、温水都一样好吃。蒸水蛋时将鸡蛋过滤两次,这样不管用什么水蒸都一样滑嫩好吃。小编今天给大家介绍的就是美味蒸水蛋的方法。

    by 小吃货熊

    配料:

    鸡蛋 1个50克、水 100no、花生油 适量、精盐 适量、味极鲜酱油 适量葱

    步骤1.打蛋,加水,蛋50克(水100克,水是蛋的两倍),加一点盐和花生油进入

    步骤2.搅拌均匀

    步骤3.过滤两次

    步骤4.锅里倒水大火烧开,再放入水蛋,大火蒸8分钟

    步骤5.出锅后放点葱和味极鲜酱油,完成✅

    1.鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。2.一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素d、3%的维生素e、6%的维生素a、2%的维生素b、5%的维生素b2、4%的维生素b6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

    大家是喜欢吃炒鸡蛋,还是喜欢吃蒸鸡蛋呢?

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